O fio dental é muitas vezes esquecido na rotina de higiene bucal. Mas ele é um item essencial para manter os dentes saudáveis e a boca protegida de bactérias e outras doenças. Porém muito mais do que colocar o item no seu dia a dia, é importante saber como usar o fio dental de maneira correta. Quando ele não é utilizado adequadamente, pode não higienizar a boca e ainda machucar as gengivas.
Foi pensando em te ajudar que separamos 8 dicas para você aprender a como usar o fio dental de maneira correta e manter os seus dentes sempre protegidos e bonitos.
Você sabe qual é a importância do fio dental?
O fio dental não é apenas um complemento da limpeza bucal. Ele é parte essencial da higienização. Isso porque o fio consegue alcançar partes da boca que a escova não passa nem perto. Desse jeito, ele é capaz de remover restos de comida, placas bacterianas e resíduos de alimentos nas regiões entre os dentes e também nas linhas das gengivas.
Com o uso diário do fio dental é possível prevenir o desenvolvimento da placa bacteriana, das cáries e de doenças que afetam a gengiva. Além disso, ele também evita problemas como sangramentos, periodontites e até dores de dente. É por isso que saber usar o fio dental de maneira correta é tão importante. Além disso, a higiene oral precisa ser completa todos os dias, sem pular nenhuma etapa.
8 dicas para usar o fio dental de maneira correta
- Enrole entre 40 cm e 50 cm de fio dental ao redor de cada dedo médio, lembrando de deixar cerca 10 cm entre os dentes;
- Segure o fio dental entre os dedos polegar e indicador das duas mãos;
- A limpeza deve começar pelos dentes de trás até chegar nos da frente;
- Deslize o fio levemente para cima e para baixo;
- Passe o fio dental cuidadosamente ao redor da base de cada dente, ultrapassando a linha de junção com a gengiva;
- Não force o fio contra a gengiva para não cortar ou machucar a região;
- Use movimentos de trás para frente para retirar o fio;
- Não reutilize nenhum pedaço do fio;
É importante destacar que, para quem usa aparelho ortodôntico, o fio dental pede um pouco mais de cuidado. Como o acessório é mais complicado de ser utilizado, é possível contar com a ajuda do passa fio. Esse dispositivo facilita a passagem do fio dental pelo aparelho e torna a limpeza entre os dentes possível.
O aparelho dentário pode facilitar o acúmulo de placa bacteriana, por isso é muito importante redobrar o cuidado com a higiene.
E se a gengiva sangrar?
Pode acontecer sangramento na gengiva após o uso do fio dental. Apesar de assustador, não é uma situação preocupante. Inclusive pode até ser um pouco comum. O sangramento costuma ocorrer quando há acúmulo de placa bacteriana ou alguma inflamação nos dentes. Desse jeito eles ficam sensíveis e acabam machucando.
Porém, o quadro costuma melhorar em alguns dias, principalmente se o uso do fio dental torna-se uma rotina. Se o sangramento persistir é importante procurar ajuda de um Cirurgião Dentista. Pode ser um sinal de algum problema nos dentes ou nas gengivas.
Não importa se o fio dental será utilizado antes ou depois da escovação. O que interessa é não esquecer de usar esse item na higienização dos dentes. Só assim você estará protegido das cáries e de outras doenças que podem afetar a sua boca.
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